35歳になったけど、この先の人生が定まってない…
仕事を辞めたい…けど年齢的に転職が厳しい……
30代になり、不安と焦りが強くて今をなんとか打破したいと考えてる方は必見です。
35歳という年齢を検索するとネガティブなキーワードが多く見られます。
「35歳 人生終了」というキーワードまで検索されているようです。
そんな文字を目にすると『自分は人生終了なのか！？』と不安になっちゃいますよね。
そんなあなたに結論からお伝えします。
“35歳、人生はまだまだこれから”です！
とは言え、“終了ではないが前進という言葉から遠ざかっていく人“はいます。
そうならないためにも何が必要なのか、それが“自分を見つけること”なんです。
あなたは自分自身をわかっていますか？
自分のこと……わかってるかな？
ある調査では約9割の人が自分自身をわかっているつもりでわかっていないということが明らかになったのです。
自分のことがわかっていないというのは……
- 自分の強みがわからない……
- 本当は自分が何がしたいのかわからない……
- 自分にとって何が大切かわからない……
こういった状態のことを言います。
強みなんてあるのかな？
このように思う方もいるかもしれません。
しかし、年齢を重ね、様々な経験をしてきたあなたにしかない魅力や良さが必ずあります。
あなた自身のことがわかることで、今あなたが抱えている不安や焦りは解消することができます。
そして今この瞬間からあなたは変化してこれからの人生を楽しむことができるのです。
その為にはまず、あなた自身を見つけることから始めましょう。
- 35歳は人生終了ではない、人生を楽しむための自分の知り方【自分の見つけ方】
- 質問に答えたるだけで誰にでもできる【自分の見つけ方5つのステップ】
についてご紹介しますね。
ゆっくり読む時間のない方は目次から気になる項目だけでも読んでいってもらえればと思います。
現在は100歳まで生きる時代
人生100年時代という言葉をご存知でしょうか？
厚生労働省のＨＰに“「人生100年時代」に向けて”という記事が掲載されているんです。
・ある海外の研究では、2007年に日本で生まれた子供の半数が107歳より長く生きると推計されており、日本は健康寿命が世界一の長寿社会を迎えています。
・人生100年時代に、高齢者から若者まで、全ての国民に活躍の場があり、全ての人が元気に活躍し続けられる社会、安心して暮らすことのできる社会をつくることが重要な課題となっています。
※厚生労働省ＨＰより一部抜粋
100年を生きる時代に、35歳で人生終了というのは少し気が早すぎる気がしませんか？
単純に計算してもあと65年あります。
確かに、まだまだ先は長いな。
あなた次第でこの65年を今よりももっと良く過ごすことができるのに、終了なんて、もったいないですよね。
とは言え、
「100年ならまだまだ先だ」
こんな風に考えていると、何もないまま時間だけが経過してしいます。
気が付いたら本当に終了していた、なんてことにもなりかねません。
気が付いた“今日“、気が付いた“今”、が変化や成長のスタートなんです。
人は人、“自分らしさ”を大切にする
あなたは、自分らしさを大切にできていますか？
自分らしさを大切にすることがこれからの人生を楽しくする重要なキーになります。
人にはそれぞれの悩みがありますよね。
仕事、家庭、資産形成、自分の楽しみ、人間関係、自分の将来…
仕事でもプライベートでも目の前のことを一生懸命追いかけてきた20代。
とにかく頑張りました！！
その頃とは違い、様々な経験や知識が増えたからこそ多少のゆとりが出来て、色んなものが見えたり、考えたりしてしまうのが30代です。
周りの友人や知人を見てみても、
結婚をしたり、会社である程度のポストを任されていたり、子供がいたり、中には会社を経営したりなど、20代の頃とは異なる様々な変化が目の前に現れてきます。
30代半ばを過ぎると、テレビや各メディアに掲載される人が自分の年齢よりも下であることも多くなってきますよね。
あ、年下なんだ……
このような様々なことに対して、自分と周りを比較してしまい、あなた自身があなたの不安や焦りを大きくしていってしまうというのがよくある話です。
私は仕事柄、多くの方に自分のこれからについて不安を持っているという相談を受けてきました。
大半の方が“もう○歳だし、△△が不安だ…”という話をされていたんです。
しかし、よくよく話を聞くとそれは年齢によるものではなく、自分の“今”を他者と比較したり、自分の期待と今の状態が想定と異なることで不安だと言っていることが大半でした。
そしてこの比較や想定の大半は、一般的や典型と呼ばれる曖昧なモノサシや目安で決められていたんです。
義務教育を受けたり、学生の間は〇学年までに…といったような目安が一般的に決められています。
しかし、この考え方は今のあなた（社会人）も一緒なのでしょうか。
“典型的”や“一般的”という言葉が良く使われますが、あなたの人生やキャリアをわざわざ典型や一般に当てはめる必要はありませんよね？
例えば、
Ａさんは50歳を迎えて役職や管理的立場になりました。
Ｂさんは、働きはじめてすぐに起業し20代で社長になりました。
ここで質問です。
ＡさんとＢさんのどちらが楽しく幸せな人生なのでしょうか。
答えは意外と簡単です。
【ＡさんやＢさん自身が楽しく幸せと感じているかにより決まる】というのが答えです。
“楽しさ”や“幸せ”というのは、あなた自身が決める事であり、あなた自身が実感して初めて得られるものですよね。
『自分らしく生きている』この実感がある人は、楽しみや幸せを感じている方が多いんです。
だからこそ、
人は人、自分らしさを大事にすることが重要なんです。
自分に質問する
自分らしさの発見には自分への質問が有効です。
年齢を重ねてきたからこそ見えるものが多くあります。
あなたが経験してきたこと全てが財産です。
自身が積み上げた財産に気付いてない場合、自分には何もないように思えて、人生が終了したように思えてしまいます。
この財産に気づくために【自分への質問】が有効なんです。
自分への質問方法
それでは、実際に始めていきましょう。
紙とペンをご用意ください。
まず、以下の【誰にでもできる簡単な自分への10の質問】を書き出してみてください。
- 好きなこと、興味があることはなんですか？
- 人よりも長く続けてきたものはなんですか？
- 人よりも長く続けてきた理由はなんですか？（②で答えたもの）
- 周りの人から良く言われる言葉は何ですか？
- あなたはどのような時に感謝されますか？
- 人から言われて嬉しい言葉はなんですか？
- 人から言われて悲しい言葉はなんですか？
- 人よりもできること、得意なことはなんですか？
- 憧れている人はどんな人ですか？
- 10年後どのような人になりたいですか？
質問を眺めてみて、答えやすいところから答えを書いていきましょう。
ポイントは３つ！！
- 直感で答える
- 思いついただけ書いてみる
- とにかく出す
です。
あなたの特徴やクセ、長年積み上げてきた他の人にはないもの、長所や短所、あなたの思いや願い、これらが見えてきます。
いろんなやり方がありますが、あなた自身が実感することに意味があるので、あなたなりの解釈が出来ればいいんです。
書き出したものを元に信頼できる友人や家族に見せてみるのもいいですよ。
あなたがどんな人なのかを知ることができますよ。
自分自身に打ち勝つ
自分のことが少しでも見えてきたら、次は行動です。行動しなければ、今のまま止まってしまうんです。
あなたがなりたい10年後、あなたが憧れる人を目指して行動していきましょう。
他人を知るものは賢いが、自分自身を知るものは目ざめた人である。
老子
他人に打ち勝つものは強いが、自分自身に打ち勝つものは偉大である。
学び直しで自分をバージョンアップ
今の時代はインターネットでも少しの隙間時間でも、すぐに学ぶことができます。
改めて学ぶことにより今の自分を大きく成長することができます。
例えば……
- 1日1ページの読書をはじめてみる
- 1日5問資格試験の問題に挑戦してみる
- 1日10分新聞を読む
このように小さな積み上げでも構いません。
小さな努力の積み重ねと継続があなたの武器になり、三ヶ月後、一年後のあなたは今よりも大きくバージョンアップしていますよ。
学び直しに関してはこちらの記事でも詳しく解説していますので参考にしてみてくださいね。
まとめ
35歳はまだまだ人生これからです。
しかし、これからと言っても今のまま何も行動しなければ前進はできなくなってしまいます。
30代の今のあなただからこそ、今のあなたには積み上げてきた知識や経験、スキルなど多くの財産があるんです。
この財産を活かし、更に自分をバージョンアップさせていきましょう。
バージョンアップのためには、学び直しをすることがおすすめです。
学び直しは隙間時間を見つけてコツコツと小さなことから始めてもいいんです。
小さな努力を継続することで、将来のあなたは大きく成長します。
35歳、人生まだまだこれからです。
あなたのより良い人生を心から応援しています！
今回詳しくご紹介出来なかった学び直しの具体的方法については、別記事で改めてご紹介します。
ご興味がある方はご覧いただければ幸いです。
